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在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。性关系是夫妻和谐的重要关系。

深度解析女人高潮步骤

第一步：女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，533bmw.com：约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态;

第二步：在高潮来临之前，这时阴道会大量充血。以上各个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮。女性的性 高潮需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩才能达到，每次收缩间隔大约是0.8秒，这0.8秒就称为高潮阶段;

第三步：这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外，心跳和呼吸频率也渐渐加快，皮肤开始泛红;

第四步：接下来在到达顶点之后，肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了。

性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。